Allostatic Loadとは何ですか?

全身負荷は、長時間にわたってストレスの多い状況に対処するための身体的および感情的なコストです。時にはこの用語はストレスと同義語として定義されていますが、実際には身体のストレス反応の性質と、それがどのように運ばれて処理されて負荷を決定するのですか。より重い負荷は慢性疾患の発症を危険にさらすと主張されている。さらに、生物学的または神経化学的反応のみならず、役に立たない行動、幼い子供の経験の困難、および不安または気分障害の存在は、この慢性的なストレス負荷を増加させる。静水圧負荷の重量を測定し、その影響を軽減する方法がいくつか提案されています。

個人はさまざまな方法でストレスを処理しますが、ストレスの高い時期は、アドレナリン、ノルエピネフリン、ドーパミンなどのコルチゾールやカテコールアミンのような化学物質の生成に関連しています。短期的には、これらの化学物質の量が多いと、人々はストレスに対処するのに役立ちます。一方、慢性的なストレスは、これらの化学物質の過剰産生を引き起こし、化学的応答を停止させる機構が不完全である可能性がある。時には、身体は通常ストレスに満ちていると感じられない状況でコルチゾールおよびカテコー​​ルアミンを産生する。

これらの追加的な反応は役に立たなくなり、むしろますます物理的に有害になる。彼らは、心臓病、高血圧、高コレステロールのリスク上昇を引き起こします。さらに、慢性的に高い全身負荷は、人々が、喫煙、飲酒、薬物使用などの疾患リスクを高める対処行動を選択する可能性が高いことを意味する。あるいは、運動に失敗したり、過食したりすることがあります。

すべての人が同じようにストレスを処理するわけではなく、そのうちいくつかを扱うことができるように見える人もいますが、それでも良い選択をして自分自身を世話しています。これらの患者における静水圧負荷はより低い可能性がある。対照的に、特定の人は重い負担を負うように思えました。子供のように虐待されたり放置されたり、気分や不安障害のある人では、より高いストレス応答レベルがしばしば発生する。これらのシナリオは、深刻な慢性疾患のリスク上昇につながります。

静水圧負荷を測定する方法があります。実践者の中には、ストレス・スケールを使用することを推奨するものもありますが、これは特に効果的ではありません。尺度は、現在のストレス経験を評価することができますが、時間の経過とともにそれを処理する方法については言及していません。より良い測定はカテコールアミンとコルチゾールのレベルを評価し、肥満、高血圧、高コレステロールレベル、心疾患のような状態についても試験することができます。

さらに、心理療法ケアは、高いストレスに対処するために人がどのようなタイプの行動を起こしたかを決定します。徹底的なクライアントの履歴は、クライアントがどれくらいの頻度でストレスを感じているかを評価することができます。精神療法はまた、精神障害を診断し、より高い全身負荷に対応する可能性のある幼児期の経験を明らかにすることができる。さらに、ストレス軽減および管理の分野における治療作業は、時間の経過とともに生理学的対処機序を変化させる可能性があり、したがって、特定の慢性疾患を発症するリスクを低減する。